4 วิธีลดอาการปวดประจำเดือน

ผู้หญิงเราไม่ต้องพูดก็เข้าใจกัน ว่าเวลาปวดประจำเดือนมันทรมานขนาดไหน แล้วจะไม่ให้เราเหวี่ยง เราหงุดหงิดได้ยังไง ถูกมั๊ยค่ะ แต่วันนี้จ๋ายพอมีวิธี ที่จะทำให้ลดอาการปวดท้องปวดหลังเวลาเป็นประจำเดือน

 

Image result for เทอร์มา พลาส

1. ใช้แผ่นแปะร้อน แผ่นแปะร้อนจะทำให้ประจำเดือนมาดีขึ้น ความร้อนจะทำให้เรารู้สึกปวดน้อยลง สามารถแปะได้ทั้งท้องน้อยและหลัง แนะนำให้แปะที่ผ้า ไม่ควรแปะที่ตัวโดยตรง หาซื้อได้ตามเซเว่นและร้านขายยาทั่วไป

Image result for yoga free images

 

2. ออกกำลังกายเบาๆ เช่นโยคะ เดินเร็วๆ เวลาเราเป็นประจำเดือนเราจะหงุดหงิดง่าย แต่กายออกกำลังกายจะทำให้สมองหลั่งสารที่ทำให้เรามีความสุขออกมา ออกกำลังกายเบาๆช่วยได้แน่นอน

Image result for ฮันนี่โทส

3. ทานของที่ชอบ เวลาเป็นประจำเดือนสาวๆหลายคนก็จะชอบกินเป็นพิเศษ ยิ่งได้กินของที่ชอบก็จะยิ่งมีความสุข ก็จะทำให้เราลืมปวดท้องไปได้สักพัก (สักพักก็ยังดี)

4ad226f2-5638-448e-9b49-30e81bda4e3b.jpg

4. ทานยาน้ำว่านชักมดลูก เพราะว่านชักมดลูกมีฮอร์โมนเพศหญิงสูง ช่วยรักษาอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน และประจำเดือนมาไม่ปกติ ช่วยแก้อารมณ์แปรปรวนต่าง ๆของผู้หญิงได้ อันนี้เป็นสรรพคุณของยาน้ำว่านชักมดลูก แต่ถ้าจะให้แนะนำ จ๋ายแนะนำ ยาน้ำว่านชักมดลูกจอมใจ เพราะผลิตจากโรงงานที่มีมาตรฐาน เชื่อถือได้ และทดลองกับตัวเอง ได้ผลดีจริง

ใครทำ 3 ข้อบนแล้วยังไม่หาย ลองทำตามข้อ 4 ดู แล้วจะไม่ได้แค่ลดการปวด ยังจะช่วยในเรื่องผิวพรรณ ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ขาวนวล มีเลือดฝาด ช่วยลดเลือนรอยเหี่ยวย่น ฝ้า รอยดำ และที่สำคัญคือปัญหาสิวประจำเดือน ว่านชักมดลูกเอาอยู่จริงๆ

 

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s